Witam, właśnie zakupiłem puszkę tylko że z Czerwoną zakrętką. Czym one się różnią ? Czy ktoś bierze czerwonego? jak efekty ? i jak stosować? na każdej stronie jest inaczej... :/ Moja propozycja to brac pełną miarkę przed treningiem i pół po treningu. Prosze o pomoc.
[...] do ostatniej serii w której nie zrobiłem 3 powtórzeń ale 1. poszło 40x10, 70x9, 100x7, 110x5, 120x5, 130x3, 140x3 i 150x1. przerwałem technikę z powodu ugięcia kręgosłupa. jak byłbym bardziej popierdzielony to pewnie bym robił jak rok temu ale jakoś wolałem przystopować. zapas jest, może nie ten dzień. może powinienem np odpuść sobie MC i [...]
[...] biała to dużo wg was? patrząc na przeliczniki oraz tabele naukowe to raczej kiepsko wypadam na tle innych dyscyplin Gwidzie kochany przecież to normy z sufitu.To jest tak jak z tym że homoseksualizm nie jest zboczeniem ustalono to na podstawie głosowania na sympozjum psychiatrów. To tak samo jak z ustaleniem norm dotyczących cholesterolu. [...]
[...] ochłonąć po wczorajszej wizycie, tyle wrażeń 8-) Nie chcę nikogo obrażać, ale dr Partyka jest kolejnym lekarzem z tych "mądrych" przynajmniej w moim przypadku. Widzisz...a jak wspomniałeś o nim, to pozwoliłam sobie wygoogolować nazwisko i sporo pozytywnych opinii, co człowiek, to wrażenia, ale jestem zdania, że jak coś nam jest i lekarz chce [...]
[...] ,kofa tez OK Jak chcesz niby taki stack samemu robic widze ,to z kreatyn wystarczy CEE i TCM innych form kretki niemusisz juz dodawac. A tego jablczanu cytruliny to zaduzo jak dla mnie na jedna porcje ,w takim przedtreningowym mixie wystarczy ze 4 g i bedzie LUX ,po 8 g na raz moglbys troche sie zle na zoladku czuc a i jesli idzie o efekty to [...]
[...] inny koks w tabsach. Antek poprawia niesamowicie separacje, teraz nie chce brac wiecej niz 150mg, bo jesli bedzie koniecznosc przed startem tez brac (mam nadzieje ze nie jak bedzie lecialo gh, wino tabs plus inj, tren ace, bold- chyba do konca i oxa:-) plus moze master do tego ) to bede musial wdvpcac wtedy 200-250mg jak teraz polece powyzej [...]
A więc zaczynamy, wklejam swoją dietę, jest jeszcze do poprawki, ale to już na dniach będę zmieniał, i patrzył jak reaguje organizm, narazie jestem po pierwszym posiłku, i czuję się dość najedzony ;D http://i47.tinypic.com/15occd1.jpg Do tego zaczynam brać kreatyne, dawno niczego nie szamałem, i od dziś wjeżdża Jabłczan CM3 od treca, i [...]
[...] kto by się spodziewał }:-( mam już usunięte zrosty i polipy... pierwsze wrażenie po to ktoś nagle dodał tlenu do powietrza! przez dwa dni się zapowietrzałam zanim ogarnęłam jak się oddycha przez nos }:-( za miesiąc rozwiązanie problemu przerośniętej błony śluzowej a za X miesięcy operacja naprawy nosa ze względu na tarczycę nie mogłam dostać [...]
[...] 20ml 0-3 4k B1-bardzo ladnie poszlo zapas ciagle jest ale ten minus braku asekuracji ze trzeba brac poprawke wlasnie na owy brak asekuranta i nie isc na 100% mozliwosci jakie daje dany dzien .....niestety - z 5kg mozna by bylo dorzucic jeszcze Ale co sie odwlecze to nie uciecze B2- co tu duzo gadac - tez rewelka niestety zmiana sztangi i do [...]
[...] to jest za malo i chcialbym brac dluzej, chociaz jestem teraz na 4 miesiacu i jest dobrze ale ja poprostu wole brac dluzej i miec juz z tym spokuj raz na zawsze zobaczymy jak bedzie po 6 miesiacach... Jesli bede mial dobre wyniki i organizm bedzie dzialal poprawnie bede prosil o przedluzenie kuracji do wrzesnia !! Pozdrawiam Zmieniony przez - [...]
[...] przyjaciółki, ktore chciala właczyc się do dyskusji ale nie moze sie zarejestrowac na forum Maxine jamajka1 --> Badania, badania , badania. Badania wykazują, że jak masz zapalenie oskrzeli,to pomoże ci antybiotyk. Te same badania wykazuja, że jak bakterie i trądzik to pomoże antybiotyk. Wizyta u lekarza, recepta i do apteki. [...]
Nic ci sie nie stanie nie trzeba brac zadnych oslonek. Czasami jest tak, ze niektore leki brane dla oslony oslabiaja dzialanie skladnika aktywnego. Nie wiem jak to jest z izo i co chcesz brac dla oslony. Wyolbrzymiacie strasznie skutki uboczne tego leku. Denerwujace jest tez przypisywanie wielu schorzen wlasnie pod izotek. Np antybiotyki sa [...]
malinka21 ja brałam diane przez 1,5 roku i po odstawieniu trądzik sie nasilił, dlatego zaczęłam brac izo. Teraz nie biore diane ,bo nie muszę ,ale nie mam pojęcia jak to bedzie kiedy znowu w przyszłości zacznę brać. Dermatolog powiedziała mi,że izo likwiduje trądzik na zawsze, także hormony już nie powinny miec żadnego wpływu, no ale ja nie jestem [...]
Witam! mam pytanie! Zacząłem brac Roa od wczoraj wieczorem. Waze 60kg i moja dawka dzienna wynosi 30mg roa.... Dermatolog powiedzial zeby bral taka dawke 10mg + 20mg ZAWSZE WIECZOREM. O ile sie nie myle to chyba działanie leku trwa 19godzin okolo od ostatniego uzycia.... NIE LEPIEJ brac 10mg rano, 20 mg wieczorem? Jak myslicie..
Krawat, Ty jakos za bardzo szczegolowo do tego podchodzisz. Ja Ci powiem tak, ze ja cwicze i dobieram ciezar w pierwszych seriach wogole na oko, nie licze zadnych %tow, bo nei widze sensu zabawy w to. Po prostu mniej wiecej wiem jaki ciezar wziac na poczatek zeby dokladajac do niego zmeczyc dany miesien w danym cwiczeniu. Mimo tego ze mam niski [...]
Z ustaleniem wszystkich aspektów dawkowania tauryny, to wcale nie jest taka prosta sprawa!... Tauryny nie można brać w bardzo wysokich, jednorazowych dawkach tak, jak glutaminy, czy innych aminokwasów. Z uwagi na jej relacje z insuliną, wysoka, jednorazowa dawka może doprowadzić do hipoglikemii i chwilowego osłabienia. W tej chwili właśnie [...]
[...] łamanie barier staje się Twoim nieodłącznym elementem życia, nie zaś obowiązkiem, którym trzeba/muszę odbębnić, by osiągnąć swój cel. święte słowa :-)) Poza tym gratuluję wyników jakie osiągnęłaś w cm i w wyglądzie ;-) jak dla mnie brzuszek ładnie się wyrobił i udka wyszczuplały :-D Nic tylko brać Cię i wyrywać %-) Jeszcze raz gratuluję };-)
[...] pisać składów herbat i wszystkich innych szczególików...nie musi być 100% idealnie... No, ale chyba miałam nie brać do siebie tego, żeby w ogóle nie liczyć? Zrozumiałam to jako krytykę mojej drobiazgowości, więc od tego odchodzę w miskach. Przyjmuje się, że wiosło = 1/2*MC, szacujesz swoj MC jako 35kg w 8RM? Ojej...oczywiście, że nie...w MC [...]
Mozesz zdradzić jak masz na imię? Jakos dziwnie sie zwracać "czajniku" no chyba ze tak wolisz :-) Jak robisz wznosy z opadu? Nie mam piłki. Próbowałam rożnych sprzętów używać ale do wznosow z opadu z laweczka nijak to nawet podobne nie jest. Musisz sobie znaleźć zajęcie ktore da Ci możliwość ucieczki od stresu. Nie wiem ale moze naucz sie [...]
[...] – i zamiast się pouczyć trzy godziny i mieć spokój, to zmarnowałam całe popołudnie i nie zrobiłam praktycznie nic, poza wydrukowaniem notatek Humor dzisiaj jak najbardziej dopisywał, tylko około 14 strasznie zachciało mi się spać i poczułam spadek energii. Poza tym już brakuje mi ruchu DIETA Między posiłkami robiłam dość [...]
Dymatize - Xpand Energized
